Tècnicas para ser feliz / Libèrate del Rencor

De la gran variedad de emociones y sentimientos que experimenta el ser humano, el rencor es uno de los estados màs nocivos y limitantes para nuestro bienestar y felicidad. El rencor evita dejar atrás el pasado, te confunde en el presente y arruina tu futuro. El rencor es una carga emocional que tu llevas a cuestas, un veneno que contamina tu sangre y una energía demasiado baja que te debilita profundamente. Tambièn te hace permanecer atado a pensamientos obsesivos de venganza, agresividad y violencia. Numerosas investigaciones han encontrado relación entre algunos tipos de cáncer Sigue leyendo

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Tècnicas para ser feliz / Acepta lo inevitable

Al marchar a travès del tiempo, usted y yo nos encontramos con muchas situaciones desagradables que son asì. No pueden ser de otro modo. Podemos optar por aceptarlas como inevitables o podemos destrozar nuestras vidas en la desesperaciòn y terminar con los nervios deshechos. Acepta que es asì, la aceptaciòn es en realidad el primer paso para empezar a superar las consecuencias de cualquier desgracia. Sigue leyendo

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Tècnicas para ser feliz / Supera la crìtica

Si alguien te ofrece un regalo y tu no lo aceptas… a quièn le pertenece?, pues a quièn pretendìa dàrtelo verdad?. Es asì como se debe mirar la crìtica, como algo que tu aceptas o no aceptas segùn te convenga.

Desde que somos niños hasta que desfilamos hacia la tumba estamos sujetos a la crìtica y si uno no es capàz de asimilarla, la vida constituirà un problema que habrà de prolongarse a travès de los años. Sigue leyendo

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Tècnicas para ser feliz / Asume tu responsabilidad

Un aspecto muy importante en nuestro redescubrimiento y ampliaciòn de consciencia para encontrar el camino de la felicidad que estamos buscando es el de asumir al 100% la responsabilidad de nuestra estado actual, sea el que sea y en todos los sentidos, hàblese de la parte financiera, salud, relaciones, etc.

Ten en cuenta que tu estado actual es el resultado de la suma de decisiones que tomaste o dejaste de tomar en el pasado. Porque hasta las decisiones que dejamos de tomar tambièn tienen una Sigue leyendo

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Tècnicas para ser feliz / Controla la ira

Como todo en este Universo,  nuestros pensamientos son una frecuencia vibratoria, y dependiendo de la calidad de estos pensamientos, esta frecuencia va a ser alta o baja. Los de frecuencia alta te llenan de poder y los de frecuencia baja te debilitan. Despuès de el temor, los pensamientos que màs nos debilitan son los que llevan al sentimiento de la ira. La ira te aleja del Amor, que es el sentimiento de frecuerncia màs elevada y te mueve hacia la violencia y la venganza. Te roba tu energìa y puede traer consecuencias nefastas para la salud.

Si vas por el mundo arrastrando la ira ante todo lo que sucede a tu alrededor, necesitas urgentemente hacerte consciente de èsto y declararle la guerra a uno de los sentimientos que màs daño causa Sigue leyendo

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Tècnicas para ser feliz / No resistas

La mayoria de las personas estamos acostumbrados a que cuando nos ocurre algo malo, la primera reacciòn que tenemos es maldecir, sentirnos tristes, decepcionados y deseamos no habernos levantado esa mañana. Pero debemos entender que a veces las cosas tienen una razòn de ser. Empieza a verlo todo desde esta nueva perspectiva y estaràs dando pasos agigantados para encontrar el camino de la felicidad.

Ten en cuenta que todos nosotros tenemos dos formas de comunicaciòn que conforman nuestras experiencias. La primera es Sigue leyendo

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Tècnicas para ser feliz / Afrontar la decepciòn

He notado que el no estar dispuesto a afrontar una decepciòn se constituye en un gran enemigo a vencer, ya que èsto interfiere con ese pensamiento positivo y constante que debemos tener incansablemente cuando estamos enfocados en alcazar una meta.

Me explico, Una persona se dice a si misma: No, mejor no me ilusiono con eso para despuès no tener que pasar por el trabajo de tener que superar la decepciòn. Esto es un gran error, porque èsto hace que uno quite el enfoque de su meta y piense mejor en el fracaso, como hacièndose a la idea y tratando de superarlo sin èste haber llegado aùn.

Tu pensamiento debe estar siempre enfocado en el èxito. No permitas ni por un minuto Sigue leyendo

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